大家都知道，戒烟的方法有很多种：催眠，使用电子香烟，糖果替代品，依靠意志力等。为了辅助烟民戒烟，俄罗斯的科学家研究出戒烟的饮食控制方法。
    研究表明，一些食物有助于减弱人体对烟草的依赖，甚至可以完全戒除烟瘾。营养学家和药物专家建议，可以多吃富含维他命B3，维生素C和镁的食物。其中香菇因其富含维他命B3，可显著减轻身体对尼古丁和烟草的依赖性。

（来源：http://www.umdis.org）