香菇
名称:香菇
拉丁名:Lentinula edodes
种属:真菌门、担子菌亚门、层菌纲、伞菌目、侧耳科、新香菇属。
别名:香蕈、香菰、花菇、花冬菇、明花、天白花菇等。
形态特征:子实体较小或稍大。菌盖直径5~12cm,可达20cm,扁半球形至稍开展,表面菱色、浅褐色、深褐色至深肉桂色,有深色鳞片,而边缘往往鳞片色浅至污白色,或有毛状或絮状物。菌肉白色,稍厚或厚,细密。菌褶白色,弯生,密,不等长。菌柄长3~8cm,粗0.5~2cm,中生至偏生,白色。菌环以下有纤毛状鳞片,纤维质,内实。菌环易消失,白色。孢子无色,光滑,椭圆形至卵圆形,4.5~7×3~4μm。冬、春季或高山区夏秋季生阔叶树倒木上。香菇是中国传统的著名食用菌并最早人工驯化栽培。
分布:野生香菇主要分布于北半球的温带到亚热带地区,寒带和热带尚无记载。主要分布区集中在亚洲各国。中国野生香菇的分布较广,包括东北的辽宁、吉林,华东的安徽、浙江、江西、福建、台湾,华中的湖南、湖北,西南的云南、贵州、四川、广西,华南的广东、海南,西北的陕西。
成分:香菇肉质肥厚细嫩,味道鲜美,香气沁人,营养丰富。对香菇中营养成分与药用成分的分析结果表明,香菇含有丰富的营养成分,具有高蛋白、低脂肪的特点,并含人体必需氨基酸、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸及多种活性酶等有效成分。
药理作用:作为一种著名的药食两用真菌,香菇在我国已经有数千年的应用历史。中医认为,香菇味甘性平,具有健脾益气、调和阴阳和扶正祛邪的功效。现代研究表明,香菇多糖具有多种生物学和免疫学活性,有明显的增强免疫力【1】【2】【3】、抗病毒【4】、抗氧化、抗肿瘤、护肝等作用【5】。
【1】 盛剑秋,杨淑英。香菇多糖免疫调节作用研究进展[J].胃肠病学和肝病学杂志,1998,7(1):92-96
【2】 罗若荣等,杨淑英。香菇多糖对大鼠免疫调节作用的研究[J].现代预防医学,2007,34(21):4096-4097
【3】 卢殿荣,祝彼得等。香菇多糖对正常小鼠以及免疫抑制小鼠免疫抑制功能的影响[J].甘肃中医学院学报,2004,21(4):20-22
【4】 王国佳,曹红。香菇多糖的研究进展,解放军药学学报,2011,10(20)
【5】 卢殿荣,祝彼得等。香菇多糖对正常小鼠以及免疫抑制小鼠免疫抑制功能的影响[J].甘肃中医学院学报,2004,21(4):20-22